和群友的一些交流¶
昨天晚上和 yyy 的一些小交流，关于对自己现状及心态变化的分析。
我：我喜欢中学时的感觉 没有那么多想法 也没那么多攀比，更没有那么好胜。但现在却越发严重，难以避免，每日入睡前总会有无数的想法，让我的 cpu 无法安静。
每天想着未来与理想的差距，与周围人在学业上的攀比，还有自己日渐拉垮的身体！有时候也想着过自己的生活就好，但总是忍受不了自己比别人差，对任何人都一样。
yyy ：其实我曾经思考过这个问题，我们自己，其实是跟自己的思想自己的脑子直接打交道，而不是和现实世界直接打交道，所以幸福和痛苦，并不是客观的现实决定的，而是我们思维再加工的结果决定的。所以我们虽然不能成为 NO.1 ，虽然不是 born to be 人上人，或者人人羡慕的成功人士奋斗比，但是真正决定我们感受的，还是我们自己，而不是客观世界。
所以如果沮丧的感受阻碍我们生活，产生内耗，那就把这种负面情绪减少。
我：我对自己的总结就是心态出现了问题且不知如何改变，现在想想，自己所处的客观世界似乎也没有发生什么改变，但是，自己的心态却莫名发生了变化！
yyy ：我觉得这种焦虑就是，想过上更好的生活，想对得起自己对生活的向往，对自己的期许，对得起其他人的期望。
同时觉得要实现这点，必须要卷，要比别人更优秀，觉得卷的成果不如别人就会过得不如别人幸福，并且还觉得学业上的卷非常关键，十分看重这个。
但我觉得，世界是有容错性的，不是一旦如何如何就会如何如何。而且一件事情，会有很多影响因素，包括自己能改变的和不能改变的，对自己有利的，对自己不有利的，因为很多因素都可以有影响，所以也就导致有很多的操作空间，不必总是紧盯着某个维度。
我之前一直非常沮丧，自己大学入学成绩那么优秀，但是大学的最终成绩也就中等，想考研，因此没实习过，结果整了两年也没读上，还因为不知道重要性而错失校招机会，本来已经在想要玩球了。可是现在发现，居然也还行，这个世界还是容得下自己犯一些错的，甚至这些错看起来如此恐怖。
我觉得你的焦虑，就是把学业上的成果，和自己对未来的看法，太过强绑定了。学业上没有卷到人上人，不能决定未来赚钱多少。赚钱多少也不代表自己觉得自己过得快不快乐幸不幸福，因为人感受幸福满意，是多维度共同决定的。而我们的最终目的，返璞归真，都只是想活的快乐些。
感觉我和你有个不同的地方就是你目标特别明确，比如说你可能理想中的安排就是入职腾讯成为牛逼轰轰的工程师，年入几十万百几万，奋斗到三十多岁提前退休，旅游享受生活，领略世界的美景，有什么感兴趣的事情也可以好好体验，同时再好好带带自己的孩子，用自己的经验把孩子培养的好厉害好优秀闪闪发光，然后也觉得能做到这些的自己也很闪闪发光呢。 因为很在意，所以会焦虑。
我的话就从没有那么清晰的路径想法，更没有指名道姓说想做具体哪个职位，工作在哪个公司。如果我能有你那么清晰明确的想法，我现在肯定会很不一样吧。但是焦虑的程度也没有那么深，说不定压力太大也不利于发挥呢？我高考的时候发着烧顶着考场的中央空调直吹，考出比平时多大几十分，当时压力没有太大很关键。
ASL ：所以搞的这个焦虑干嘛呢？活在当下。即便再怎么焦虑，焦虑的源头又不会消失。